今日はコスモレイさんの年末セールに行ってきました♪
毎月月末にも１０％ＯＦＦセールをしていますが
今回は１０〜３０％ＯＦＦセール。

だしの素・醤油などの調味料は２０％ＯＦＦでした。
その他にもメープルシロップやお菓子類も１０％ＯＦＦ。


そしてインフルエンザに備えて「板藍根」も！
かかってからでは遅いんだけど、何だか変！
って言うときに飲み始めると効果があるんだそう。
嘔吐下痢などにもいいみたい♪
実は去年も買いました。その時の日記はこちら
（同じようなこと書いてますが、詳しいことも書いてます。）

コスモレイさんのセールは１２/６まで行ってます♪
ＨＰはこちら

以前マイミクさんのみまちゃんから教えてもらった有機市場さん。

なかなか行く機会がないんですが、先日高丘方面に出かけたので
ちょっと足を伸ばして伺いました。

そこの手作りお弁当、とってもおいしいのです。
この日のメインは白身魚のフライ、トマトソースがけ。
あとは根菜の煮物と卯の花。卵サラダ。


どれもこれもおいしい♪
安心して食べられるお弁当っていいですよね〜
これで４２０円です。なかなかお安い。

この日はデザートに、手作り杏仁豆腐もつけました（笑）


杏仁霜の香りがすごくよくって、とてもおいしかったです♪

この日はおいしそうなお野菜もたくさん並んでいましたよ〜

先週の木曜日、コスモレイさんの１０％ＯＦＦセールに行って来ました。

今回はボーナス後ということもあって、いつもは買えないようなものも
たくさん買い込んできちゃいました。

久しぶりの青汁、水車むらの紅茶、調味料類などなど・・・。

この青汁が結構いけるの。
5歳の息子も大好きです。
常に、「青汁は〜？飲みたい〜」って言ってます（これほんと！）


よくＣＭでやってたような「まずい！！」って感じではなくて
お抹茶に近いかな？青臭さはほとんど感じられません。
栄養満点でカルシウムなんかも入っているらしい。
野菜嫌いの息子の栄養補給にももってこいです。
本当は野菜をしっかり食べてくれるのが理想ですけどね〜

今回の大収穫は「水車むらの紅茶」
これについてはまた別に日記に書きますね〜

毎月、月末に行われる１０％ＯＦＦセール。
今回はボーナス月だからか、10日まで行われていますよ。
7日（月）は定休日ですのでお気をつけください。

＊青汁は常に２０％ＯＦＦになっているので、
今回の１０％ＯＦＦは対象外です。

洗心亭さんの後は、kokoちゃんのリクエストにお答えして
有機市場さんとあさのは屋さんにごあんな〜い（笑）

有機市場さんでは、お野菜を少し購入
このトマト、とってもおいしそうで、家に帰ってすぐに
お塩をかけてかぶりつき
甘くてとってもおいしかったです！


そしてあさのは屋さん、こちらは久しぶりに伺いました。
子供にせがまれたお菓子と、ひよこまめ
そして無添加のドライイースト。


天然酵母のパンは大好きだけど、ちこさんのところで
食べるふわふわ〜なパンを作りたくてドライイースト買いました。
無添加だから乳化剤も入ってないし安心。
これでご無沙汰だったパン作りも再開しないとね〜

その後は念願のぶどうの小枝さんにも伺いました。
（その日記はまた別で・・・）
kokoちゃんとの久しぶりのよくばりツアー。
楽しかった〜

家に帰ってもkokoちゃんの娘ちゃんだけ
我が家でしばし遊んで帰りました。
息子も大満足の一日だったと思います〜よかった

私がコスモレイさん同様、よく伺わせていただくのが
「健康ショップしみず」さんです。

こちらのお店は、薬剤師さんのご夫婦が営まれていて
自然食品はじめ、サプリメント、石鹸洗剤などのエコグッズ、
体に優しい化粧品、介護用品、漢方をメインとするお薬などを扱っています。
それ以外にも品数は多くないですが、無農薬のお野菜も
格安で売っていますよ〜。

ここの大根やにんじんはとっても甘くておいしいの。
今は季節じゃないけど、ブルーベリーは絶品です♪

奥さんには大変お世話になっているんです。
お薬が苦手な私は、いつも漢方。
この奥さんが薬剤師さんなので、お薬と漢方の両方に詳しいので
いつも相談にのってもらってます。
食事のことや民間療法なども詳しくて
電話でも気軽に相談できるので嬉しい。

そしてイオンデトックスをしていただいたのもこちら。
健康に関する本なども無料で貸し出ししてくれるので
いつも借りて読ませていただいて助かってます。

以前同じ町内に住んでいたので、
よく通っていました。
今はちょっとだけ離れちゃったけど
それでも月に何度か足を運びます。
本当にいつも助けていただいてるありがたいお店です。

先週の金曜日、御用達にしている健康ショップで
イオンデトックスなるものを体験してきました♪
ずっと興味があったんだけど、なかなか勇気が出なかったのよ〜

イオンデトックスとは、足湯（フットバス）などを用いることで
毒素を足の裏から排出するといわれるものです。
詳しくはこちら
ちょっと汚い画像が出てきますがご勘弁。
（見たくない方はスルーしてください）

まず、お湯に足を入れます。左足には電極をつけてあります。
マイナスイオンを流しているんだそうで、
これをつけないとただの足湯です。
最初は透明な水の色。（お見苦しい足でｽﾐﾏｾﾝ）


ちょっと目を離した一分くらいの間にも、
なんだかオレンジ色のものが出てきてびっくり！
（わかりますか〜？）


何分後かわからないけど、こんなに・・・ぎょえ〜！！

そして30分後・・・。お･お･恐ろしい・・・。
こんなに汚くなってしまった〜。臭いもすえたにおいがするのよ〜
自分の体内がこんなに汚れてたのか〜
まあ、調子悪かったから覚悟はしてたけどね。


色によって疲れている箇所がわかるらしいです（あくまでも目安ですが）
終わったあとはちょっとすっきりした気分（笑）

デトックスを行っている間は、
デトックス前に行った「体組成計」の結果を聞きながら
お茶を飲みながらおしゃべり。
（体組成計については、また後日）
結構ショッキングな体験だったけど、面白かったです。

こちらのお店のことは後日紹介しますね。

最近なんだか健康オタクブログになってるわ。