仕事を始めてから、忙しくてなかなか整体に行けていなかった。

まだ大丈夫まだ大丈夫って思ってたけど、さすがに限界が来たみたい。

冷えもあるんだけど腰が痛くなってきて、体もなんとなく曲がってるのがわかって
体調もイマイチ。

急遽昨日予約を取って行って来ました。
時間が無いので、目的の骨の調整のみ。

後ろから見て見事にＳ字に曲がっておりました・・・。
先生にも結構ゆがんでますね〜って言われて、
かなり疲れてることもわかっちゃって。
硬いけどまだ骨が動いたのでよかったです。

でも肩甲骨あたりの背骨がかなり硬いようで、
「胃腸が弱ってるね」って言われました。
背骨のゆがみでどこが悪いかわかっちゃうんだよね〜すごい！
確かに最近胃腸の調子がよくないので・・・。

最近寝不足もあってお疲れモード。
もっと自分の体いたわってあげないとね・・・。

最近冷えると調子が悪くなる・・・。

甘いもの・冷たいものはなるべく控えようとは思っているけど
でも、こうも暑いとどうしてもそっちに走っちゃう・・・。

で、日中そういうものを食べてちょっとエアコンの除湿なんて
かけようものなら、喘息のような咳が・・・。

息ぐるしい所まではまだいかないけれど
このところ夜になると頻繁に出てくる・・・。

昨日しみずさんで相談したら、やはり体が冷えて
胃腸の調子が悪くなっているみたい。
胃腸が悪くなるとアレルギー出やすいからね・・・。

体が危険信号を送ってきてる。
少し前冷えで下痢とかも続いたし。

もう一度食事や生活態度を見直さなければと
昨夜寝付けずずっと考えていた。

何度も同じようなこと考えては挫折することが多かったけど
ここまで症状が出るとまずいよね・・・。

最近は外食も多かったし・・・。
お友達との付き合いは、とても楽しいしすごく刺激になるので
こちらは同じように続けていきたい。
家での管理をもう少し真剣に考え直そうと思っています。

夏の生活が秋の体調に響くので
皆さんも気をつけてくださいね〜！

洗濯ものをたたんでいるだけなのに、何故か汗だくに！

ひたいからポタポタ雫のように滴り落ちてきた・・・。

数年前、体質改善のため冷え性克服するため

とにかく運動して汗をかきなさい！って言われ

暑いさなかもウォーキングしたり、半身浴、人より余分に一枚着込んだり・・・。

とにかくお化粧なんてしてもムダ！！ってくらい汗をかいたなあ。

その頃のことを思い出しちゃった。

汗の出方こんなもんじゃなかったなあ・・・あの頃。

半身浴でもすごい量の汗かいてた。

今はあまり出ないから・・・。

でも汗かいてから寝ると、不思議と体は涼しいんですよね〜

日中にたまった体の中の熱が取れるからかもしれない。

今日からもう少し時間長くして、汗いっぱいかこう！

昨日はホメオパシーの最後の講座でした。
２月の半ばから計4回のこの講座。
基本セットの説明を詳しくしていただきました

正直言って、途中ホメオってちょっと恐いかも・・・
って思った時期もありました。
ホメオパシーはプルービングというものがあります。
プルービングとは健康な人にレメディを投じて、
その結果生じる症状のことを言います。
レメディーに敏感な人や、ときにレメディーを取りすぎたとき
そのレメディーをプルービングしてしまうことがあるそうです。

実は私にもそれらしきことがあったのです・・・。
花粉症キットでは効かなくなり、他の該当しそうな
レメディを2日ほど飲んだあたりから、
わけもなくイライラしてきたのです。
理由なんてないんです。あれは恐かった・・・。
すぐレメディの影響か？と思い飲むのをやめたら
その症状は治まりました。
ということは私、敏感なのかも？

こんなことを書くとびっくりしちゃうかもしれませんが
レメディをやめれば治まりますし、症状に合ったものを
飲めばどんぴしゃ効きます（私の場合）
そんな不安も何度か通って、先生に優しく指導していただいたりして
自分でも実践しつつ、やっぱりうまく付き合っていきたいなあと
思うようになりました。

Bejitaさんで知り合った他の三人のお友達と一緒に
勉強する時間は本当に楽しかったです。
求めるものが一緒の方達だから
話も勉強になるし、かなり刺激を受けました。
先生もとても優しくて、もう終りか〜って思うと寂しくてね。
でもホメオパシーとお付き合いしていく限り
先生とはこれからもお付き合いしていただくわけで・・・。

今までもお薬に頼らない生活をしてきましたが
今までのアロマ、漢方や民間療法（おばあちゃんの知恵とかね）に
ホメオパシーが加わったことはとても心強いことです。
これからも上手に付き合っていきたいなと思います。

（実践編）
東京に行く前日、日ごろの食べすぎがたたり
夕方から腸の調子が悪くなった。
ちょっと便秘気味のところに、冷たい杏仁豆腐を食べたのが原因。
でも大元は食べすぎなので、食べ過ぎのレメディー
「Nux-v.（ナックスボミカ）」を取りました。
それまで少しでも何かを飲んだり食べたりしたら
下痢しそうな一触即発状態だったのが
５〜１０分後くらいにお腹が痛くならずに便意を催し
やわらかすぎず硬すぎずの便が大量に出たのです（きたない話ですみません）
その後は本当にすっきり！
このように今までに何度もどんぴしゃに効くことが多くて
自分でもすごく驚いています。

２月の頭当たりから、ホメオパシーの花粉症キットのレメディを飲んでいました。
今年はスローペースだったのか？
それとも他にも飲んでいた魔女茶のおかげか？
ホメオパシーが効いていたのか？
花粉症の症状もほとんどありませんでしたが
一昨日の夜くらいから鼻づまりがひどくて眠れず
昨日は朝から鼻水・くしゃみ・鼻づまりがひどくて最悪・・・。
いくらキットのレメディを飲んでも駄目でした。

よって先生にヘルプ！
キットは万人向けに作られているそうで、効かない場合もあるとか？
そうなると今出ている症状で他のレメディを取った方がいいということになり・・・

花粉のレメディはやめて、昨日の夜からArs（アーセニカム）を
水に溶かしてチビチビ飲んでいます。
そしたらどうしたことでしょう？
あんなにつらかった夜の鼻づまり。
昨夜はま〜ったく無かったです。スースーで朝までぐっすりです。
今日も鼻水も・くしゃみも・鼻づまりも無く快適♪
やっぱりすごいです！ホメオパシー！！

HPはこちら

昨日、夕方くらいから急に咳をしだした息子。
喘息か？それとも風邪か？はたまた花粉症か？

咳の具合を確認し、胸のゼロゼロが無いか確認し
鼻を見たら鼻水たらしてたので
ちょっと調べて風邪の初期症状に効く
「Aconite（アコナイト）」を飲ませました。

そしたら結構咳してたのに、寝るときには咳も治まり
今朝はすっかりよくなってました。

それよりも私。昨夜は花粉症で鼻がつらかった・・・
花粉のレメディを二回ほどリピートしたけど
追いつかないほど・・・。飲まないよりはよさそうだったけど。

昨日は子供たちが暑い！っていうので、
二階の窓全開にしてたから、二階に花粉がいっぱい入っちゃったのね、きっと。
今朝もかなりつらいです・・・

最近ちょっと動悸がする。
去年の秋のように季節の変わり目だからか？
更年期か？
貧血から来るものか？
それとも心臓そのものが原因か？

また一度検査しようと思っているけど
昨夜は動悸が気になってしょうがなかったので
今勉強中のホメオパシーの本を見て
動悸に効くレメディを探してみた。

ありました。
Lachesis(Lach.)ラカシス
なんと毒蛇から作られています。
ドキドキしながらなめてみると・・・
すごい！またドンピシャリだったようで
10分くらいしたら動悸が嘘のように治まっていました。
ありがたや〜ホメオ！

このレメディは他にも
・更年期でカーッと熱くなる
・血圧が高い
・偏頭痛
・ＰＭＳなどなど・・・
にもいいようです。

これは私の覚えです。
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しばらく前、ホメオパシーの入門セミナーに参加し
実践講座を申し込みました。
その一回目が昨日行われました。

昨日は前回説明してもらったホメオパシーとは？という説明と
36種類あるレメディ基本セットの一つずつのレメディの説明をしていただきました。
今回教えていただいたのは9種類。

まずホメオパシーって？
先生のお話や本によりますと・・
「健康な人に投与して、ある症状を起こさせるものは、
その症状をとりさるものになる」
「同種の法則」を根本原理とする自然療法です。
レメディとはいろんな植物・鉱物・動物・病原体などをすりつぶして
希釈・振盪して作られます。
（たとえばマラリヤの患者にはマラリヤの菌を希釈した
レメディを与える）

レメディにはかなりの種類のものがありますが
通常生活していくうえで必要な36種類基本セットを
私は購入しました。
どんなものがあるのか？というと・・・。

突然の発熱・嘔吐や下痢・怪我・咳･更年期障害・筋肉痛・・・
などなどいろいろな症状に対応しています。
体の部分だけではなく、焦り・不安・イライラなどの心にもいいようです。
もちろんこのような突発的なものではなく
慢性的なもの、たとえばアトピー・喘息などにも対応できるのです。

私もまだ講義が一回目で、一部分しか理解できていなかったりしますが
でもお薬を頼らず自然の力を借りて、自然治癒力を高めて行く
考え方にはとっても共感しているので、早速基本セット購入しました。

咳でもいろんな種類があって、なかなかそれにぴったり合う
レメディを探すのは素人に難しい。
これからは先生にいろいろ教えてもらいながら身につけたいです。

ところでこのレメディ。
日曜日体調不良で、この日もまだ本調子でなかった私。
でも調子に乗って夕飯を食べ過ぎたら、またしても胃もたれ＆胃痛が。
そこで食べ過ぎにいいというレメディを教えていただいてたので
早速飲んでみました。
そしたらすごいんです！気がついたら痛みが無くなってた。
それも30分以内には！もっと早かったかも？
今朝なんてすっごいすっきりな目覚めでびっくりです。
私はレメディが効いたんだと思っておりますが。

今後も時々、ホメオパシーの話書こうかなって思ってますが
この手の話に興味がない方はスルーしちゃってくださいね。

二週間後に第二回があります。
ますます楽しみになりました。

＊まだセミナーを受け始めた素人の書いている記事です。
間違いがあったらもうしわけありません・・・。
興味がある方は先生のHPをご覧ください。

昨日、前々から興味があった「ホメオパシー」のレクチャーに参加しました。

もともと私はアトピーでステロイドを使っていました。
ステロイドが段々効かなくなり、お薬への疑問が強くなりました。
以前から気になっていたﾎﾒｵﾊﾟｼｰ。
気になっているけど、どこでどうやって勉強していいのかわからず。
そんな時ある方がこのセミナーに声をかけてくださったのです。

今回は初歩の初歩のセミナー。
ﾎﾒｵﾊﾟｼｰとはどういうものか？っていう説明を受けました。
興味のある方はこちらへ。昨日教えてくださった先生のHPです。

いろいろネットで調べてみると、賛否両論あるようですが
私自身は考えかたに共感し、もう少し勉強してみようと思っています。
そしてしっかり納得したうえで、
ﾎﾒｵﾊﾟｼｰとじっくり付き合って行きたいと思ってます。

今回、ﾎﾒｵﾊﾟｼｰの取り掛かりとして
「インフルエンザ予防」と「花粉症予防」のレメディを購入して
昨日から飲み始めています。